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Web穀物主要指禾本科 糧食作物及其種子 ,包括大米、小麥、玉米、小米以及其他雜穀,如高粱、野米、燕麥、薏仁米等,其所含營養物質主要為糖類,主要是澱粉,其次是蛋白質,是許多地區人民的傳統糧食。. 在一些開發中國家,日常食物主要是以大米、小麥、玉米、小米為主,在已開發國家 ... WebMay 11, 2015 · 十穀米秘方大公開! 少林寺果林老和尚, 將十穀健康粥的秘方傳授給徐上德醫師。 在此徐醫師公開了十穀米的秘方! 材料: 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。 以上十種,可同時煮熟。 作法1:
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